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猫と一緒にちょっと一息

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archive: 2019年07月14日  1/1

筋トレしてみたけれど・・・

久しぶりの友達と会ったら、なんだか顔がシュッとしていた。聞けば、暇だったからトレーナーについてもらい、筋トレをしたんだと。モヤモヤした気分も吹っ飛ぶし、すっかりハマってしまい、今では体脂肪率20%を切ったという。週一の筋トレはキツイけれど、トレーナーがいると、辛いラスト一回が頑張れるらしい。そんな話しに触発されて、自宅で筋トレを開始した私。息子から借りた本まずは初心者メニューを頑張ること2週間。体脂...