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猫と一緒にちょっと一息

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セロトニン

昨日から、家では割り箸をくわえている私である。
口角を上げるトレーニングのためだ。
娘は「今さら、笑顔の練習?」
と冷ややかだが、
顔がたるんできたおばさんは、マジである。
10代の若者には、わかるはずもない。

ところが、この口角を上げるというのは顔のたるみ改善だけでなく、
もっといい効果がある事を知った。

口角を上げていると、脳が幸せだと勘違いして
幸せホルモンと呼ばれているセロトニン
を分泌するらしい。
セロトニンは心身の安定に大きな影響をあたえているので、
いつの日か、私は頬のたるみもなくなり、精神も安定し、
笑顔の素敵な穏やかな猫好きおばさんになることが出来る。

感情というのは伝染しやすいらしいので、
家族にも伝染することを期待しよう。

ストレスが多い方、口角をあげてセロトニンを分泌してみてはいかがだろうか。







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2 Comments

YUKI  

そうなのですか!セロトニンですか。
さっそく私も割り箸をくわえることにします。
娘は素敵な笑顔をつくるために時々やっていたの。
私はストレス解消のために!

2015/08/17 (Mon) 09:50 | EDIT | REPLY |   

ぐるこ  

YUKIさんへ

> そうなのですか!セロトニンですか。
> さっそく私も割り箸をくわえることにします。
> 娘は素敵な笑顔をつくるために時々やっていたの。
> 私はストレス解消のために!

お嬢さん、すでにやってましたか。
素敵な笑顔は周りも楽しいから、いいですよね~

2015/08/19 (Wed) 09:39 | EDIT | REPLY |   

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